1将桑葚、枸杞、粳米分别淘洗干净后，一同置于锅中；
2加入适量清水及白糖再用文火焖煮成米饭即可。
食用早餐、中餐、晚餐、当正餐食用，分早、晚各食用1次。
1本品具有滋阴补肾之功效，适于老年骨质疏松症患者食用；
2症见腰膝酸软或酸痛、或有骨折、形体消瘦、筋脉拘急爪甲枯脆、视物昏花等。
