酱牛肉干

酱牛肉干

工艺暗炉烤口味甜味
私家菜营养不良健脾开胃青少年运动员
瘦牛肉的做法
瘦牛肉5000克
酱油 400克
料酒 200克
白砂糖 100克
辣椒粉 20克
红曲 15克

酱牛肉干的做法

1要选择鲜嫩瘦牛肉,无筋骨。牛肉洗干净,放在凉水中浸泡4小时(每小时换1次水),去掉血渍。

2将牛肉切成6厘米见方的块,加进少量水,煮熟后撇去浮沫,加进诸调料,小火炖半小时后取出切成薄片。

3将切好的牛肉片原汤拌匀,放在烤箱中,温度400℃,时间20分钟。取出后尝味,如味轻,可再酌加各种调料;如味重,则可倒出部分卤汁。再入箱烘烤至汤全部收干即成。

4如果没有烤箱,可用铁箅子,上放牛肉片,下烧木炭火,但要控制温度,并要勤翻动,以免烧焦。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感酱紫色,鲜咸甜辣。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 2
营养 6
减肥 0
养颜 0

酱牛肉干食谱营养

酱牛肉干相关菜谱

酱牛肉干营养成分

以上是酱牛肉干的介绍
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