咖喱牛肉干(三)

咖喱牛肉干(三)

工艺口味咖喱味
私家菜营养不良健脾开胃青少年运动员
瘦牛肉的做法
瘦牛肉5000克
白砂糖 800克
酱油 500克
130克
白酒 30克
姜汁 100克
味精 5克
咖喱 5克

咖喱牛肉干(三)的做法

1原料处理:将选好的瘦牛肉洗涤干净、去骨、去杂后,切成长15厘米、宽4厘米的肉条。

2预煮:水沸后下锅煮至牛肉条基本无血心为度,每煮3锅换水1次。

3切片:将已凉牛肉切成肉片。

4复煮:将部分煮肉汤及调味料(白砂糖先不放入)煮后,将牛肉片入锅,后用白砂糖封面,由196千帕气压转入98千帕气压,使汁慢慢入味,基本焖干.

5烘焙:将肉片摊于筛上,入焙室保持50-55焖干,.烘焙,至成品燥而不干,放凉后即为成品。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽棕褐,肉香味美,咖喱味浓。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 3
难易 3
时间 1
营养 6
减肥 0
养颜 0

咖喱牛肉干(三)食谱营养

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咖喱牛肉干(三)营养成分

以上是咖喱牛肉干(三)的介绍
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