咖喱牛肉饭

咖喱牛肉饭

工艺口味咖喱味
家常菜气血双补营养不良健脾开胃学生膳食
瘦牛肉的做法
瘦牛肉500克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱50克
青椒的做法
青椒25克
土豆的做法
土豆300克
胡萝卜的做法
胡萝卜150克
咖喱 80克

咖喱牛肉饭的做法

1土豆胡萝卜去皮洗净后切成小块;

2洋葱洗净切丝;

3青椒去蒂去籽洗净后用手掰成小块;

4咖喱切成小块;

5牛肉洗净切块,炖熟;

6炒锅中倒入油,待油7成热时,放入洋葱丝,炒至洋葱丝变成透明色;

7放入土豆块和胡萝卜块,煸炒2分钟后倒入牛肉;

8牛肉汤也一起倒入,没过食材的表面,如果牛肉汤不够,添加清水即可;

9盖上盖,大火煮开后,继续煮五分钟至土豆胡萝卜变熟;

10打开盖子,此时放入青椒块后,马上倒入切碎的咖喱,用铲子沿着同一方向搅拌均匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

咖喱牛肉饭食谱营养

咖喱牛肉饭食物相克

胡萝卜
相克 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃
宜搭蜂蜜 香菇 豆浆 绿豆芽 菠菜 香菜 黄豆 西瓜 大米 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 莴笋 比目鱼 西兰花 卷心菜 狗肉
青椒
相克秋黄瓜
宜搭苦瓜 糙米 包菜 鸡翅 鲳鱼 猪肝 鸡蛋 紫甘蓝 兔肉 黑木耳 鳝鱼
土豆
相克樱桃番茄 石榴 柿子 香蕉 西红柿 螃蟹 香雀
宜搭黄瓜 豇豆 牛肉 牛腩

咖喱牛肉饭相关菜谱

咖喱牛肉饭营养成分

以上是咖喱牛肉饭的介绍
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