四色冻

四色冻

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杏仁的做法
杏仁25克
金糕的做法
金糕50克
豌豆的做法
豌豆100克
橙子的做法
橙子100克
牛奶的做法
牛奶200克
豆瓣菜的做法
豆瓣菜5克
白砂糖 100克

四色冻的做法

1豌豆粒煮熟后制成泥,用纱布滤汁。

2山楂糕加2汤匙水制泥。

3橙子洗净,切半,取汁。

4杏仁用水充分泡过,去皮,放入研钵中研碎成浆,再加少量水,用纱布滤汁。

5用900克水将洋菜煮化,加白糖75克,制成糖汁,分盛在4个碗内。

6豌豆汁,山楂泥,橙子汁,杏仁汁加牛奶,分别倒入盛有洋菜(豆瓣菜)糖汁的碗里,搅拌均匀。

7待晾凉后,置冰箱中凝结成四种不同颜色的冻子,用刀划成斜方块。

8用75克白糖加100克水,制成糖水后,放在冰箱中冰冷,然后加在盛四色冻子的碗中即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 3
养颜 4

四色冻食谱营养

四色冻食物相克

杏仁
相克猪蹄 小米 猪里脊肉 板栗 葛根 黄芪 猪肺 狗血 薏米 猪肉
宜搭牛奶 芝麻 核桃
牛奶
相克红枣 香椿 红糖 乌鳢 橘子 西兰花 菜花 雪莲果 空心菜 巧克力 番茄酱 菠萝 韭菜 菠菜 金针菇 猕猴桃 柠檬 苋菜 果汁 木耳菜
宜搭蜂蜜 牡蛎 草莓 木瓜 黑豆 带鱼 香蕉 红薯 杏仁 火龙果 阿胶 粳米 紫米 燕麦 黑米
橙子
相克荞麦面 牛奶 槟榔 蛤蜊 黄瓜
宜搭玉米 草莓 猕猴桃 葡萄 黑豆 燕麦
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇

四色冻相关菜谱

四色冻营养成分

以上是四色冻的介绍
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