栗子焖黄雀

栗子焖黄雀

工艺口味甜味
家常菜增肥低温作业
鲜栗子的做法
鲜栗子300克
黄雀的做法
黄雀250克
酱油 15克
3克
红葡萄酒 75克
大葱 10克
花生油 75克
白砂糖 20克
玉米淀粉 5克
10克

栗子焖黄雀的做法

1黄雀拔净毛,开膛取出内脏,剁去爪、翅,洗净;

2黄雀用净油、葱段、片拌和,置盘中稍腌,令其入味;

3栗子剥壳去皮洗净;

4炒锅炙净,倒入熟花生油烧至170℃时,投入黄雀,炸至深黄色时,捞出;

5放入净沙锅内,加入鲜汤、片、葱段、白糖、精烧沸,移小火焖至酥烂;

6锅中花生油烧至160℃,将栗子放入炸熟;

7放入沙锅内同焖,再加入葡萄酒,焖约15分钟,取出装盘;

8并将原汁倒入炒锅内烧开,用淀粉勾玻璃芡,淋在盘中的黄雀上;

9将栗子围旁即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽褐红,酥烂醇香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 6
减肥 0
养颜 0

栗子焖黄雀制作提示

本品有油炸过程,需备熟花生油约500克,需备鲜汤约750克。

栗子焖黄雀食谱营养

栗子焖黄雀食物相克

鲜栗子
相克牛肉 杏仁 羊肉 鸭肉 牛腩 牛排
宜搭白菜 鸡肉 红枣 白果 大米 薏米 无花果

栗子焖黄雀相关菜谱

栗子焖黄雀营养成分

以上是栗子焖黄雀的介绍
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