椰子红枣鸡肉糯米饭

椰子红枣鸡肉糯米饭的做法

1将椰子肉洗净，切小块；

2红枣、糯米洗净；

3鸡肉洗净，切粒，用调味料拌匀；

4糯米、椰子、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭水将干时，放鸡肉粒，微火焖至饭熟，随量食用。

食用早餐、中餐、晚餐

椰子红枣鸡肉糯米饭健康提示

补中益气、健脾养血；

神经衰弱属气血两虚者，症见面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退，精盐不振等；感冒期间不宜食用；脾虚消化力弱者，可不吃椰子肉。