沙参鸡蛋
沙参鸡蛋
工艺
煮
口味
甜味
类别
幼儿
滋阴
祛痰
食材
北沙参
30克
鸡蛋
150克
调料
冰糖
20克
沙参鸡蛋
的做法
1
将沙参加水煎两次,去渣存汁。
2
将
鸡蛋
煮熟后,去蛋壳,与药汁同煮,加
冰糖
即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
0
沙参鸡蛋
健康提示
滋阴润燥,祛痰止咳。
沙参鸡蛋
食谱营养
北沙参
北沙参含有挥发油、香豆素、淀粉、生物碱、三萜酸、豆甾醇、各甾醇,沙参素等成分。实验 …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
沙参鸡蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
:
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
沙参鸡蛋
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溜炒白萝卜
粉丝蛋皮丝
沙参鸡蛋
营养成分
能量
250.4
千卡
蛋白质
19.95
克
脂肪
13.2
克
碳水化合物
24.06
克
叶酸
169.95
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
351
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.76
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.41
毫克
硫胺素
0.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.3
毫克
钙
88.6
毫克
磷
195
毫克
钾
231.2
毫克
钠
197.79
毫克
碘
40.8
微克
镁
15.4
毫克
铁
3.28
毫克
锌
1.69
毫克
硒
21.51
微克
铜
0.23
毫克
锰
0.06
毫克
以上是沙参鸡蛋的介绍
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