焐酥豆糖粥

焐酥豆糖粥

工艺口味甜味
冬季养生快餐主食
糯米的做法
糯米200克
蚕豆的做法
蚕豆80克
桂花的做法
桂花3克
白砂糖 100克
赤砂糖 50克
3克

焐酥豆糖粥的做法

1糯米用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;

2蚕豆用开水浸泡,涨发回软后剥去外皮;

3蚕豆洗净加食,旺火烧;

4转小火,焐至豆板酥烂,捞出过筛;

5将豆板放入原锅,用原汤继续烧至稠糊状;

6加入红糖、桂花熬至有光泽,即成焐酥豆;

7另取一锅加水,倒入洗净的糯米,旺火烧沸;

8转小火焖至稠,加入白糖即成糖粥;

9将糖粥盛入碗中,粥面浇上焐酥豆,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 6
减肥 0
养颜 0

焐酥豆糖粥食谱营养

焐酥豆糖粥食物相克

糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭乌鸡 莲藕 鲜枣 兔肉 香瓜 桑葚 葡萄 赤小豆 鸭肉 椰子
蚕豆
相克田螺 海螺
宜搭白菜 枸杞子

焐酥豆糖粥相关菜谱

焐酥豆糖粥营养成分

以上是焐酥豆糖粥的介绍
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