1菠萝肉切成小块，放入淡盐水中浸泡10分钟；
2红枣洗净去核；
3桂圆肉、菠萝肉、红枣放入锅内，加入清水800克；
4用旺火煮沸后转用文火煮1～2小时，至水剩约300克；
5加入白砂糖调匀即成。
食用早餐、中餐、晚餐
口感口感甘甜。
