木瓜炖奶

木瓜炖奶

工艺隔水炖口味甜味
甜品点心单身食谱骨质疏松青少年营养不良
木瓜的做法
木瓜350克
牛奶的做法
牛奶300克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清90克
冰糖 100克
2克

木瓜炖奶的做法

1木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块;

2鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用;

3蛋白打匀,加入牛奶,轻轻搅拌均匀;

4用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪;

5食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

木瓜炖奶食谱营养

木瓜炖奶食物相克

牛奶
相克香椿 红糖 巧克力 乌鳢 橘子 果汁 猕猴桃 钙粉 红枣 番茄酱 菠萝 韭菜 菠菜 金针菇 柠檬 菜花 苋菜 西兰花 空心菜 木耳菜
宜搭阿胶 蜂蜜 草莓 香蕉 黑豆 木瓜 粳米 紫米 燕麦 红薯 牡蛎 带鱼 黑米 杏仁 火龙果
木瓜
相克 皮皮虾 南瓜 胡萝卜
宜搭牛奶 红枣 狗肉 猪肉 香菇 蘑菇 章鱼 墨鱼 莲子 玉米面 带鱼

木瓜炖奶相关菜谱

木瓜炖奶营养成分

以上是木瓜炖奶的介绍
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