酸菜鱼

酸菜鱼

酸菜鱼

工艺原炖口味酸辣味
川菜水肿通乳健脾开胃
鲤鱼的做法
鲤鱼1000克
酸白菜的做法
酸白菜200克
泡椒的做法
泡椒20克
味精 2克
10克
白皮大蒜 10克
3克
胡椒粉 2克
豌豆淀粉 5克
鸡蛋清 30克

酸菜鱼的做法

1将四川酸菜改刀切片,用水泡一下,然后再冲洗一下,以免太咸。

2鲤鱼宰杀干净,待用;

3在鱼头和鱼身连接处,将鱼肉和鱼头用刀划开,但不要将鱼骨砍断,从鱼尾开始,顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开,直至鱼头,这就分开了一侧的鱼肉,另一次同样处理;

4将鱼肉改斜刀切成大片,加精味精、粉、蛋清抓匀上浆,淋上湿淀粉,待用;

5鱼骨切5厘米长的段;

6鱼头从中间劈开,一份为二,待用;

7在油锅内下入泡椒、大蒜,爆香;

8后入四川酸菜,小火慢炒1分钟,倒入高汤或清水,大火烧开;

9然后,放入鱼头和鱼骨,盖上锅开,大火烧5分钟;

10加入少量、味精胡椒粉

11最后慢慢下入鱼片,看到鱼片全部发白后半分钟就可以出锅了。

食用中餐、晚餐

口感鲜咸酸椒,消食开胃。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

酸菜鱼制作提示

此菜中用的酸菜为四川酸菜。

酸菜鱼食谱营养

酸菜鱼食物相克

鲤鱼
相克猪肝 山药 赤小豆 狗肉 咸菜 鸡腿 甘草 紫苏叶 麦冬 南瓜 鸡肉 杨梅
宜搭莼菜 冬瓜 香菇 红豆沙 豆腐 花生 红枣 薏米 紫甘蓝 白菜 米醋
酸白菜
宜搭鸭肉

酸菜鱼相关菜谱

酸菜鱼营养成分

以上是酸菜鱼的介绍
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