炙子骨头

炙子骨头

工艺明炉烤口味炸烧味
豫菜肢寒畏冷冬季养生气血双补
羊排的做法
羊排1000克
胡萝卜的做法
胡萝卜200克
圆生菜的做法
圆生菜100克
小葱 75克
10克
花椒 3克
15克
5克
黄酒 20克
甜面酱 50克
白砂糖 25克

炙子骨头的做法

1选肉质肥嫩,肋骨细小的羊肋几根,把一端的骨膜刮开,使骨骼翘起;

2取葱白10 克切成段,块用刀拍裂;

3将葱白段、块、精花椒、料酒、白糖一起拌入羊肋,腌1 小时;

4胡萝卜洗净削皮,制成12 个蝴蝶形;

5生菜洗净消毒后取嫩心12 个备用;

6甜面酱加白糖炒熟装入小碟;

7将葱白50 克切成象眼形插入其中,摆成葵花形的“葱碟”;

8将木炭炉点燃,放上烤架,待木炭不冒烟时,把腌好的肋条放在炭炉上炙烤,并不断刷上和料酒调好的汁;

9至肋肉烤透,色泽红润时装入盘内,骨柄向外;

10肋肉上放生菜、蝴蝶萝卜、甜面酱、葱碟上桌,由就餐者自行调配佐食。

食用中餐、晚餐

口感成菜色泽红润,肥而不腻,嫩香滑美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

炙子骨头制作提示

取肋骨时,要由腰窝处下刀,每扇肋骨只取6~8 根,肋骨上要带肥瘦肉2 厘米。将每根肋骨从中截开,每节10~12 厘米长。

炙子骨头食谱营养

炙子骨头食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 苹果 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 西红柿 水萝卜 白酒 山药 茄子 茼蒿 猕猴桃
宜搭狗肉 比目鱼 大米 绿豆芽 蜂蜜 豆浆 香菇 西瓜 黄豆 香菜 卷心菜 草鱼 鲈鱼 西兰花 莴笋 菠菜 鳕鱼
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 海带 鸡蛋 猪肝

炙子骨头相关菜谱

炙子骨头营养成分

以上是炙子骨头的介绍
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