松茸松球鱼

松茸松球鱼

工艺碎屑料炸口味炸烧味
滇黔菜补虚养身营养不良私家菜健脾开胃
草鱼的做法
草鱼1000克
柳松茸的做法
柳松茸400克
油菜的做法
油菜10克
鸡蛋的做法
鸡蛋30克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
小葱 20克
20克
30克
黄酒 20克
白砂糖 20克
炼制猪油 100克
味精 2克

松茸松球鱼的做法

1草鱼去鳞、鳃、鳍、肚杂和头尾,洗净,除尽骨,取带皮鱼肉,就肉面上剞上松球花刀,入碗;

2鱼肉碗内加入味精、白糖、葱、拍松、黄酒,腌渍15 分钟;

3鸡蛋磕入碗内搅匀,入油锅冲炸成蛋松;

4油菜洗净,切成末,入油锅冲炸成青菜松;

5松茸洗净,切粗丝,入碗;

6松茸丝碗内加入味精、白糖,入味后,加湿淀粉、鸡蛋清25克,码均匀;

7碗内入湿淀粉、蛋清25克,调成蛋清糊;

8蛋清糊抹在鱼肉的鱼皮上,放上松茸置于中间,包成1 个个松球形,固定后拍上干淀粉;

9炒锅上火,注入猪油,烧至五成热,下松球鱼,炸呈金黄色,熟后捞出,一破两半装盘;

10在盘边围上菜松、蛋松即成。

食用中餐、晚餐

口感外脆里嫩,咸鲜味浓,余香满口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 3

松茸松球鱼制作提示

1炸时,大火炸定型,中火炸熟透,再冲炸上色,则颜色金黄,外脆里嫩;

2因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

松茸松球鱼食谱营养

松茸松球鱼食物相克

鸡蛋
相克红薯 茶叶 菠萝 柿子 雪莲果 甲鱼 豆浆 味精 兔肉 鹅肉
宜搭银耳 香椿 青椒 西红柿 洋葱 干辣椒 桂圆 苦瓜 丝瓜 西葫芦 豆腐 猪肉 白果 桂圆肉 小米 玉米 黄豆 圆生菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 韭菜 百合 牛肉 紫菜 干贝 生菜
草鱼
相克西红柿 驴肉 毛豆 山药 红枣 甘草
宜搭胡萝卜 香菇 冬瓜 豆腐 木耳
柳松茸
相克 鹌鹑
宜搭乌鸡 冬瓜 鸡肉 老鸭 鸽肉 猪腰 鳕鱼 猪骨
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭金针菇 香菇 豆腐 粳米 猪肝 鸡肉 鸡爪 虾仁

松茸松球鱼相关菜谱

松茸松球鱼营养成分

以上是松茸松球鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询