菜水

菜水

菜水

工艺口味咸味
婴儿4至5月婴儿
菠菜的做法
菠菜50克
1克

菜水的做法

菠菜,油菜,菜任选一种,洗净,切碎,将钢精锅放在火上,加入清水,碎菜,盖好锅盖,稍煮,将锅离火,用汤匙压菜取汁,加入精少许,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 6
减肥 0
养颜 0

菜水制作提示

要选用新鲜的蔬菜做原料,菜要切碎,煮烂,只取菜汁,菜汁不要带菜渣。

菜水健康提示

用上述蔬菜制成的菜水含有丰富的钙,铁和维生素。

菜水食谱营养

菜水食物相克

菠菜
相克蜂蜜 奶酪 韭菜 鳝鱼 黄豆 黄瓜 牛奶 猪里脊肉 猪肉 豆腐 银耳 丝瓜 豌豆 虾皮 牛肉 带鱼 酸奶
宜搭胡萝卜 魔芋 茄子 羊肝 冬瓜 花生 鸡蛋 猪肝 粉丝 海带 猪血 白茅根 糙米 海蜇 香油 牡蛎

菜水相关菜谱

菜水营养成分

以上是菜水的介绍
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