朝天锅

朝天锅

工艺火锅口味糟香味
川菜滋阴补虚养身营养不良
瘦猪肉的做法
瘦猪肉750克
青鱼的做法
青鱼500克
粉丝的做法
粉丝250克
白菜的做法
白菜150克
竹笋的做法
竹笋50克
香糟的做法
香糟150克
葛仙米的做法
葛仙米2克
炼制猪油 50克
料酒 50克
味精 5克
4克

朝天锅的做法

1青鱼中段洗净,从脊背剖开为两片,再切成4.5厘米长、1.5厘米宽的骨牌块,放入钵中,加入精拌匀,腌30分钟左右。

2香糟放入碗中,加入料酒调稀调匀,倒入青鱼块钵中拌匀,腌渍2小时左右,取出用清水洗净,沥净水。

3去骨咸猪腿肉用热水刷洗,洗净油污,放入蒸盘内,加入料酒,上屉蒸熟,取出晾凉,再切成4.5厘米长、3.3厘米宽、1厘米厚的块。

4白菜摘洗干净,切成4.5厘米长、1.5厘米宽的条块。水发线粉漂清,截成长段;竹笋去掉老硬部分,洗净后切成薄片。

5锅置火上,加入猪油烧热,下入白菜块略煸,加入清汤250克、线粉段、精味精烧沸片刻,倒入火锅里。

6原锅置火上,加入清汤烧沸,下入腌青鱼块、料酒、精氽熟后取出青鱼块铺摆在火锅里,再将熟咸猪腿肉块和冬笋片相间地铺摆在青鱼块上,火锅烧沸后即可上桌食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 2
麻辣 0
难易 3
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

朝天锅制作提示

原料中,猪肉为去骨的咸猪腿肉;青鱼只要青鱼中段部分。

朝天锅食谱营养

朝天锅食物相克

竹笋
相克羊肉 红糖 糖浆 羊肝 猪小排 豆腐
宜搭海参 莴笋 苦瓜 猪腰 木耳 圆白菜 鲍鱼 鸡肉
青鱼
相克李子 西红柿
宜搭韭菜 银耳 苹果
白菜
相克黄瓜 山竹 兔肉 羊肝
宜搭鲤鱼 板栗 冬瓜 甜椒 豆腐 山楂 蚕豆 红枣 猪肉 鸭肉 虾皮 虾仁 猪肝 牛肉 牛肚 海带 鳜鱼 奶酪 蛋黄 瘦猪肉 田螺 豆腐皮
粉丝
宜搭菠菜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 芋头 莴笋 干贝 扇贝 白菜

朝天锅相关菜谱

朝天锅营养成分

以上是朝天锅的介绍
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