枸杞烧海参

枸杞烧海参的做法

1将枸杞洗净，蒸熟。葱姜各切成丝。

2将海参洗净，片成条。

3将植物油放热油锅中烧开，加入葱、姜丝煸炒出香味，再放入海参、料酒、精盐、糖，翻炒片刻，加入高汤，用湿淀粉勾芡，加入味精调味即成。

食用早餐、中餐、晚餐

枸杞烧海参制作提示

海参要慢火煨制，必须用高汤制作。

枸杞烧海参健康提示

此菜具有补精气，坚筋骨，滋阴明目，和胃益骨，抗衰老，瘦身养颜的作用。