黑木耳青鱼汤

黑木耳青鱼汤的做法

1将青鱼段洗净，切小块备用；

2黑木耳泡发，去杂，洗净备用；

3在锅里放入适量植物油，烧热；

4放入鱼块煎至两面呈金黄色，注入适量清水煮开；

5开锅后下黑木耳及料酒、酱油、食盐、姜片、葱段、味精，煮熟后调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐、每日一剂，饮汤吃鱼和木耳，连食3天。

黑木耳青鱼汤健康提示

本品具有养胃补气、利水、除烦之功效，适于牙周炎件小便清长、耳鸣头晕者食用。