橘香鱼丁

橘香鱼丁

工艺口味本味咸鲜味
私家菜益智补脑健脾开胃学生膳食
青鱼的做法
青鱼300克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
橙皮的做法
橙皮2克
3克
料酒 10克
白砂糖 15克
白皮大蒜 15克
15克
豌豆淀粉 8克
味精 2克
大豆油 20克

橘香鱼丁的做法

1淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用;洗净去皮剁成末;大蒜去皮捣成蒜茸;橙皮用水浸泡洗净剁成末;鱼肉切成小丁放入碗中,加入料酒味精鸡蛋液,用湿淀粉上浆。

2炒锅置火上,放入大豆油烧至五成热,放入鱼丁划油,沥干油分,倒入碗中和橙皮末、末、蒜茸、精味精和白糖一起拌匀后装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽橘黄,肉质鲜香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

橘香鱼丁制作提示

1调料中的大豆油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

2可用鲜橘皮或鲜橙皮代替橙皮。

橘香鱼丁食谱营养

橘香鱼丁食物相克

青鱼
相克西红柿 李子
宜搭苹果 银耳 韭菜
鸡蛋
相克 豆浆 味精 雪莲果 红薯 柿子 菠萝 甲鱼 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭丝瓜 茼蒿 西红柿 苋菜 青椒 荠菜 百合 圆生菜 苦瓜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 韭菜 菠菜 银鱼 生菜 猪肉 紫菜 干贝 牡蛎 牛肉

橘香鱼丁相关菜谱

橘香鱼丁营养成分

以上是橘香鱼丁的介绍
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