鲇鱼炖黑豆

鲇鱼炖黑豆的做法

1将黑豆洗净，泡发备用；

2鲇鱼去内脏，洗净备用；

3把鲇鱼和黑豆一同放入大砂锅里；

4加适量清水并加入姜、葱、盐；

5炖至豆熟肉烂，调味即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、每天1剂，连食10天。

鲇鱼炖黑豆健康提示

本品适于肾虚型中老年耳聋患者食用。