扁豆烧冬笋

扁豆烧冬笋

工艺锅烧口味咸鲜味
京菜便秘夏季养生防癌抗癌
扁豆的做法
扁豆300克
冬笋的做法
冬笋100克
料酒 10克
炼制猪油 40克
香油 10克
5克
味精 2克
豌豆淀粉 5克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克

扁豆烧冬笋的做法

1扁豆掐去两头及老筋,洗净,斜刀切成约3厘米长的段,冬笋切成厘米长的条;再将葱、、蒜洗净切末备用。

2锅内放水烧沸,下入扁豆冬笋焯一下捞出投凉。

3锅内放入猪油烧热,下入葱、、蒜末炝香,烹入料酒,下入扁豆冬笋煸炒,加鲜汤、精味精烧透,再用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入香油,出锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,清鲜适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 6

扁豆烧冬笋制作提示

本品需鲜汤约75克,口感更好。

扁豆烧冬笋食谱营养

扁豆烧冬笋食物相克

扁豆
相克蛤蜊
宜搭山药 香菇 猪肉 鸡肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

扁豆烧冬笋相关菜谱

扁豆烧冬笋营养成分

以上是扁豆烧冬笋的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询