熘牛心花

熘牛心花

工艺口味咸鲜味
清真菜健脾开胃心调养营养不良私家菜
牛心的做法
牛心500克
玉兰片的做法
玉兰片40克
水发木耳的做法
水发木耳5克
植物油 100克
豌豆淀粉 15克
2克
酱油 5克
味精 1克
大葱 20克
3克
白皮大蒜 3克
花椒 3克

熘牛心花的做法

1花椒泡制成茶椒水。牛心去掉心蒂,切坡刀片,剞兰花刀,葱切段,玉兰片切小片,水木耳大小块适当,将心片放入碗内加食,水淀粉浆好。

2用食酱油味精花椒水、清汤、水淀粉兑成芡汁待用。

3炒锅放入清油,上火烧至七成热,下心花滑散,倒入漏勺控净油。

4炒锅留余油,下葱段、蒜片、末炝锅,煸出香味,放入玉兰片、木耳稍炒,下滑好的心花翻炒几下,烹入兑好的芡汁,颠炒几下,淋明油,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香鲜脆嫩,系清真菜肴。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 1

熘牛心花食谱营养

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熘牛心花营养成分

以上是熘牛心花的介绍
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