软熘豆腐(一)

软熘豆腐(一)

工艺软溜口味咸鲜味
私家菜美容养颜学龄前儿童孕妇更年期
北豆腐的做法
北豆腐250克
酱油 25克
1克
味精 1克
大葱 10克
4克
料酒 10克
香油 10克
豌豆淀粉 10克

软熘豆腐(一)的做法

1将豆腐洗净,切成片,放入开水锅内,加葱段、片、料酒,烧开撇沫,然后改用中小火,煮至脱去生味、内部成熟(煮的时间不宜长,5-7分钟,以保持豆腐软嫩),捞出,控净水分,码入盘内(也可将豆腐放入碗内,上屉用五火足气速蒸成熟)。

2锅架火上,放入鲜汤、酱油味精,烧开后,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾成稀芡,浇入豆腐中,淋入香油即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感软嫩,鲜香,爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 7

软熘豆腐(一)食谱营养

软熘豆腐(一)食物相克

北豆腐
相克 苦瓜 竹笋 菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜
宜搭武昌鱼 草菇 绿茶 香菇 猪血 平菇 虾皮 青萝卜 草莓 泥鳅 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 紫菜 黑木耳 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 海带 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 油菜 生菜 秋刀鱼 鲅鱼 西红柿 芦笋 韭菜

软熘豆腐(一)相关菜谱

软熘豆腐(一)营养成分

以上是软熘豆腐(一)的介绍
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