熘黄菜(一)

熘黄菜(一)

工艺口味咸鲜味
私家菜贫血老人学龄期儿童益智补脑
鸡蛋的做法
鸡蛋125克
荸荠的做法
荸荠10克
虾米的做法
虾米10克
金华火腿的做法
金华火腿10克
2克
味精 1克
色拉油 8克
豌豆淀粉 5克

熘黄菜(一)的做法

1开洋放入热水中浸泡至软后,用刀切成末。熟火腿也同样切成末。荸荠剁成泥,放入碗内,磕入鸡蛋,加入少许鲜汤、精味精、水淀粉10克(淀粉5克加水)搅匀待用。

2炒锅用旺火烧热,放入色拉油烧至八成热,倒入鸡蛋液,用勺快速翻炒,并用刀拍打锅边,使油与蛋充分发起,出锅装盆,撒上开洋、火腿末即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽浅黄,鲜嫩滑润。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

熘黄菜(一)食谱营养

熘黄菜(一)食物相克

鸡蛋
相克菠萝 豆浆 红薯 味精 茶叶 甲鱼 雪莲果 柿子 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 青椒 西红柿 苦瓜 西葫芦 银耳 白果 小米 玉米 香椿 干辣椒 洋葱 桂圆肉 黄豆 豆腐 桂圆 牛肉 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 韭菜 猪肉 紫菜 干贝 生菜 百合 牡蛎
荸荠
相克牡蛎
宜搭银耳 香菇 木耳 核桃 海蜇 莲子 荷叶 杨梅 柠檬
虾米
相克芹菜
宜搭 黄瓜 丝瓜 豆腐 紫甘蓝

熘黄菜(一)相关菜谱

熘黄菜(一)营养成分

以上是熘黄菜(一)的介绍
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