冬菇豆腐泡

冬菇豆腐泡

工艺滑炒口味咸鲜味
私家菜
油豆腐的做法
油豆腐200克
青鱼的做法
青鱼200克
鲜香菇的做法
鲜香菇30克
虾米的做法
虾米5克
白砂糖 15克
胡椒粉 1克
花生油 50克
酱油 50克
1克
味精 1克
黄酒 10克
大葱 3克
3克
香油 25克
豌豆淀粉 20克

冬菇豆腐泡的做法

1青鱼肉放入清水漂净,放砧板上斩成茸,放入碗内,加绍酒、味精1克、精1克、清水适量、干淀粉10搅成馅。然后用温水洗净油炸豆腐泡用刀切开一小口(不可切断),填入馅料,将口粘合。冬菇放温水中泡透,洗净,批切去蒂,用清水漂洗两次。

2炒锅置火上,花生油1000克烧至五成热,投入豆腐泡炸至鱼馅成熟,出锅倒入漏勺沥翅。炒锅复置火上,放油少许烧热,下末(切末)、葱花(切花)爆香。下虾米、冬菇炒片刻,加清汤、胡椒粉酱油、砂糖烧沸,倒入豆腐泡,盖上盖,将锅移置小火上焖透。再移旺火上,加味精,用水淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡。淋入芝麻油炒匀装盆。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽光亮,味鲜香,质软嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

冬菇豆腐泡制作提示

本品有过油炸过程,需备花生油约1000克。

冬菇豆腐泡食谱营养

冬菇豆腐泡食物相克

油豆腐
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 海带
鲜香菇
相克鹌鹑肉 螃蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑蛋 野鸡
宜搭木耳菜 马蹄 薏米 武昌鱼 毛豆 豆腐 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 油菜 带鱼 草鱼 花菜 牛肉 猪肉 鸡腿 鲤鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 莴笋
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜
青鱼
相克西红柿 李子
宜搭银耳 苹果 韭菜

冬菇豆腐泡相关菜谱

冬菇豆腐泡营养成分

以上是冬菇豆腐泡的介绍
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