冬菇牛腩煲

冬菇牛腩煲

工艺口味咸鲜味
私家菜补虚养身气血双补贫血青少年
牛腩的做法
牛腩320克
干香菇的做法
干香菇20克
水发木耳的做法
水发木耳120克
干枣的做法
干枣20克
黄花菜的做法
黄花菜250克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱80克
10克
老抽 5克
味精 2克
3克
白砂糖 3克

冬菇牛腩煲的做法

1冬菇浸开,去蒂,先行蒸熟;

2牛腩切片,加味腌过;

3云耳(木耳)浸开,洗净;

4红枣去核,切小片;

5金针菜(黄花菜)剪去硬蒂候用,红葱头切碎;

6烧热瓦缸下油,爆过红葱头、牛腩放入同爆,洒下烧酒,加入冬菇,金针,云耳,红枣同炒,倾下半碗清水,调适味,煮七八分钟便熟,下些粉芡,再加些熟油,原煲上席。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

冬菇牛腩煲食谱营养

冬菇牛腩煲食物相克

干枣
相克海蟹 黄瓜 胡萝卜 牛奶 虾皮 玄参 银鱼 鱼+葱
宜搭栗子 粳米 枸杞子 鹿茸 乌鸡 小麦 山药 黄豆 面条 薏仁 小米 莲子 核桃 花生 木瓜 南瓜 冬瓜 白菜 鹌鹑 鲤鱼 黑豆 黑木耳 兔肉
黄花菜
相克鹌鹑 鸽肉
宜搭马齿苋 鳝鱼 梅头肉
牛腩
相克板栗 白酒 橘子 红糖
宜搭 土豆 菜花 芹菜 南瓜 香菇 芋头
干香菇
宜搭四季豆

冬菇牛腩煲相关菜谱

冬菇牛腩煲营养成分

以上是冬菇牛腩煲的介绍
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