1将枸杞头洗净,入开水锅中焯透,捞入凉水中泡半小时,取出沥水;大蒜去皮剁成末。
2炒勺置中火上,加油烧至六成热,煸蒜末,烹入鱼露至出香味,下入枸杞头、精盐、清汤25毫升至入味,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾芡,开后淋花椒油,装盘即可。
食用早餐、中餐、晚餐
口感此菜浅黄露绿,质地细嫩,鱼香浓郁,咸鲜味美,略具苦头。
枸杞头也叫枸杞叶。