鱼露枸杞头

鱼露枸杞头

工艺熟炒口味咸鲜味
私家菜动脉硬化肝调养明目
枸杞叶的做法
枸杞叶500克
鱼露的做法
鱼露15克
白皮大蒜 20克
2克
胡麻油 5克
豌豆淀粉 5克
花生油 20克

鱼露枸杞头的做法

1将枸杞头洗净,入开水锅中焯透,捞入凉水中泡半小时,取出沥水;大蒜去皮剁成末。

2炒勺置中火上,加油烧至六成热,煸蒜末,烹入鱼露至出香味,下入枸杞头、精、清汤25毫升至入味,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾芡,开后淋花椒油,装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感此菜浅黄露绿,质地细嫩,鱼香浓郁,咸鲜味美,略具苦头。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 5

鱼露枸杞头制作提示

枸杞头也叫枸杞叶。

鱼露枸杞头食谱营养

鱼露枸杞头食物相克

枸杞叶
相克乳制品

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鱼露枸杞头营养成分

以上是鱼露枸杞头的介绍
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