咖喱蟹
咖喱蟹
工艺
炒
口味
咖喱味
类别
家常菜
食材
螃蟹
500克
白皮洋葱
20克
柿子椒
10克
牛奶
50克
调料
小葱
10克
鱼露
2克
白砂糖
5克
椰浆
15克
咖喱
5克
咖喱蟹
的做法
1
将肉蟹改刀成块蒸熟备用;
2
将淡奶、
小葱
、
鱼露
、
白砂糖
、
椰浆
、咖啡鸡蛋调成汁;
3
锅温油炒香配料;
4
加入蟹件和调料汁炒熟即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
色泽艳丽、蟹肉鲜嫩,咖喱香味浓厚。
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
咖喱蟹
食谱营养
螃蟹
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对 …
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
柿子椒
柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒 …
牛奶
1、牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2、牛奶中含有大量 …
咖喱蟹
食物相克
牛奶
相克
:
木耳菜
空心菜
雪莲果
菜花
柠檬
菠萝
西兰花
酒
猕猴桃
香椿
金针菇
番茄酱
橙
红糖
巧克力
醋
糖
韭菜
菠菜
红枣
果汁
橘子
乌鳢
苋菜
宜搭
:
蜂蜜
燕麦
香蕉
木瓜
桃
草莓
黑豆
阿胶
红薯
牡蛎
粳米
紫米
黑米
杏仁
火龙果
带鱼
螃蟹
相克
:
梨
柿子
石榴
土豆
红薯
茄子
西红柿
南瓜
香菇
葡萄
紫苏叶
红枣
无花果
香瓜
樱桃番茄
鸭梨
葡萄柚
香梨
花生
圆茄子
凉薯
冷食
柿饼
雪花梨
橘子
桑葚
泥鳅
芹菜
鹌鹑蛋
柚子
柑橘
蜂蜜
宜搭
:
鸽肉
荷叶
柿子椒
相克
:
黄瓜
宜搭
:
猪血
苦瓜
空心菜
白菜
咖喱蟹
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咖喱蟹
营养成分
能量
594.55
千卡
蛋白质
90.13
克
脂肪
15.31
克
碳水化合物
24.03
克
叶酸
9.03
微克
膳食纤维
2.3
克
胆固醇
1342.5
毫克
维生素A
1978.4
微克
维生素B6
0.04
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
17.3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
30.67
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
130.1
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.5
毫克
硫胺素
0.35
毫克
生物素
0
微克
烟酸
9.04
毫克
钙
722
毫克
磷
977.3
毫克
钾
1088.45
毫克
钠
990.04
毫克
碘
0.24
微克
镁
136.45
毫克
铁
16.36
毫克
锌
18.84
毫克
硒
284.9
微克
铜
14.92
毫克
锰
2.16
毫克
以上是咖喱蟹的介绍
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