火腿肉茸锅炸

火腿肉茸锅炸

工艺口味咸鲜味
沪菜贫血健脾开胃滋阴
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
火腿的做法
火腿25克
鸡蛋的做法
鸡蛋300克
黄酒 5克
10克
味精 5克
豌豆淀粉 50克
黄玉米面 200克
炼制猪油 30克
植物油 100克

火腿肉茸锅炸的做法

1将猪肉斩成末。火腿切成细末。鸡蛋打开用蛋黄,加清水500克,玉米粉200克,拌和成蛋粉浆。

2烧热锅,用油滑锅后,放肉末煸炒,烹黄酒,加鲜汤,细味精。烧沸后转小火并将蛋粉浆慢慢淋入锅内,边淋边用铁勺搅匀。待全部淋完后,用双手抓住铁勺顺一个方向不断使劲搅动。搅透后,再转旺火略烧,搅上劲。

3在搪瓷盘或饭盒内涂上一层猪油,将锅内的肉末糊倒入盘内,再撒上火腿末后,让其冷却结成糊块。依用时将冷却的糊块切成长5厘米,宽1.7厘米的菱形块(用多少切多少),然后撒上干淀粉。

4炒锅放生油,烧至八九成热时,放菱形块下锅用旺火炸约3分钟,即可捞出装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,软熟而香,鲜咸适口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

火腿肉茸锅炸食谱营养

火腿肉茸锅炸食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆奶 味精 甲鱼 红薯 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉 消炎片
宜搭西红柿 苋菜 丝瓜 青椒 圆生菜 百合 荠菜 苦瓜 西葫芦 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 茼蒿 韭菜 菠菜 银鱼 生菜 紫菜 干贝 牡蛎 牛肉
火腿
宜搭冬瓜
瘦猪肉
宜搭莴笋 芋头 鹿茸 白菜 扇贝 干贝

火腿肉茸锅炸相关菜谱

火腿肉茸锅炸营养成分

以上是火腿肉茸锅炸的介绍
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