萝卜蛋汤
萝卜蛋汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
私家菜
消化不良
利尿
水肿
理气调理
祛痰
食材
白萝卜
250克
鸡蛋
150克
白皮大蒜
150克
调料
大葱
1克
香油
20克
盐
3克
味精
1克
豌豆淀粉
6克
色拉油
15克
萝卜蛋汤
的做法
将萝卜洗净擦成丝;蒜头拍碎切成末,用油爆香后倒入萝卜丝,加水高火3分钟,加入蛋液,下
盐
调味,下湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋上
香油
,撒上葱(切花)花即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
萝卜蛋汤
食谱营养
白萝卜
1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提 …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
白皮大蒜
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成 …
萝卜蛋汤
食物相克
白萝卜
相克
:
胡萝卜
木耳
丝瓜
银耳
菠萝
藕
苹果
柿子
猪腰
枇杷
虫草
雪梨
何首乌
桃子
黄瓜
熟地
葡萄
人参
宜搭
:
千张
圆白菜
腐竹
猪肉
糙米
豆腐干
豆腐
鲢鱼
羊肉
鹅肉
紫菜
鸡肉
油豆腐
鸡蛋
相克
:
菠萝
柿子
雪莲果
甲鱼
红薯
茶叶
味精
兔肉
鹅肉
豆浆
鹅
宜搭
:
丝瓜
西红柿
西葫芦
银耳
苦瓜
青椒
桂圆
白果
桂圆肉
小米
玉米
香椿
干辣椒
豆腐
洋葱
黄豆
菠菜
苋菜
荠菜
茼蒿
银鱼
圆生菜
牡蛎
韭菜
猪肉
牛肉
紫菜
干贝
生菜
百合
白皮大蒜
相克
:
芒果
大葱
鸡肉
草菇
蜂蜜
鸡翅
鸭肉
何首乌
宜搭
:
豇豆
洋葱
粳米
醋
武昌鱼
莴笋
生菜
猪肉
龙须菜
马齿苋
猪里脊肉
田螺
萝卜蛋汤
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萝卜蛋汤
营养成分
能量
750.32
千卡
蛋白质
29.4
克
脂肪
48.65
克
碳水化合物
63.61
克
叶酸
237.94
微克
膳食纤维
4.19
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
366.11
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
63.03
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
31.38
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
95.64
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.57
毫克
硫胺素
0.28
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.96
毫克
钙
235.18
毫克
磷
436.39
毫克
钾
1123.64
毫克
钠
1642.72
毫克
碘
40.8
微克
镁
87.03
毫克
铁
6.3
毫克
锌
3.97
毫克
硒
27.71
微克
铜
0.66
毫克
锰
0.76
毫克
以上是萝卜蛋汤的介绍
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