溜丸子

溜丸子

工艺口味咸鲜味
肢寒畏冷清真菜增肥青少年
瘦牛肉的做法
瘦牛肉175克
鸡蛋的做法
鸡蛋30克
冬笋的做法
冬笋25克
水发木耳的做法
水发木耳15克
菠菜的做法
菠菜25克
玉米淀粉 50克
香油 25克
花生油 75克
料酒 10克
酱油 25克
味精 2克
大葱 15克
5克
白皮大蒜 10克
2克

溜丸子的做法

1冬笋片成小片;

2菠菜开水烫透,冷水过凉,切成3.3厘米长的段;

3把牛肉剁馅;

4牛肉馅加入鸡蛋料酒酱油、精味精、淀粉、米、香油调拌均匀;

5料酒酱油味精、淀粉、米、蒜米、直葱丝、冬笋片、木耳、菠菜段、清汤放一碗内,调成冷芡;

6炒勺上火,放入花生油烧热,将肉馅挤成丸子,放入油中炸透;

7呈焦黄色,捞出用手勺拍松;

8丸子再放入油内稍炸,倒出沥油;

9将丸子回勺上火,倒入冷芡,颠炒至汁料挂匀;

10淋入香油,出勺装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

溜丸子制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

溜丸子食谱营养

溜丸子食物相克

菠菜
相克黄鳝 虾皮 豌豆 猪肉 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 黄豆 酸奶 牛肉 带鱼 韭菜 丝瓜 银耳 豆腐 奶酪 蜂蜜
宜搭冬瓜 胡萝卜 魔芋 茄子 羊肝 糙米 白茅根 猪肝 粉丝 猪血 花生 鸡蛋 牡蛎 海带 海蜇 香油
鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 茶叶 雪莲果 味精 豆浆 红薯 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 西葫芦 苦瓜 荠菜 百合 圆生菜 西红柿 青椒 苋菜 银耳 洋葱 小米 玉米 干辣椒 猪肉 桂圆肉 香椿 黄豆 豆腐 牛肉 桂圆 白果 银鱼 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 牡蛎 紫菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

溜丸子相关菜谱

溜丸子营养成分

以上是溜丸子的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询