鸡酪鱼骨

鸡酪鱼骨

工艺白烧口味咸鲜味
清真菜营养不良气血双补骨质疏松
鱼骨的做法
鱼骨600克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
牛奶的做法
牛奶200克
玉米淀粉 15克
5克
鸡油 125克
料酒 10克
姜汁 10克
味精 5克

鸡酪鱼骨的做法

1鱼骨切成5厘米长的条,用开水烫透,放温水中涤洗;

2鸡里脊去筋,砸成茸;

3鸡茸加入凉汤?开,加入鸡蛋清调匀;

4坐勺上火,放入底油、姜汁料酒、鸡汤、精烧开;

5鱼骨推入,用文火煨焖透,移旺火;

6撇去浮沫,加入味精牛奶,下入鸡茸,加水淀粉炒匀;

7淋入鸡油,翻转过来,盛入盘中即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸡酪鱼骨制作提示

为使此菜口感更好需加入上等鸡汤约500克。

鸡酪鱼骨食谱营养

鸡酪鱼骨食物相克

牛奶
相克番茄酱 红枣 菠菜 韭菜 菠萝 巧克力 红糖 香椿 雪莲果 金针菇 猕猴桃 空心菜 菜花 西兰花 果汁 橘子 乌鳢 柠檬 苋菜 木耳菜
宜搭香蕉 蜂蜜 草莓 黑米 木瓜 黑豆 带鱼 牡蛎 火龙果 杏仁 燕麦 紫米 粳米 阿胶 红薯
鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 红薯 菊花 李子

鸡酪鱼骨相关菜谱

鸡酪鱼骨营养成分

以上是鸡酪鱼骨的介绍
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