韭白鱼丝

韭白鱼丝

工艺滑烹口味咸鲜味
湘菜壮腰健肾补阳补气老人
鳜鱼的做法
鳜鱼600克
韭菜的做法
韭菜700克
鸡蛋的做法
鸡蛋75克
香菜的做法
香菜30克
大葱 8克
8克
5克
豌豆淀粉 15克
香油 10克
味精 1克
胡椒粉 1克
炼制猪油 50克

韭白鱼丝的做法

1桂鱼宰杀去鳞、鳃,开膛去内脏洗净,先将鱼头和鱼尾取掉,鱼头剖开下巴成为平开的一片,鱼尾剖开去掉中骨能竖立,粘上干淀粉,但不用腌(因不食,主要是配上使形完整)。从背脊骨片进,取下一片带皮的鱼肉,翻过身取下另一片带皮鱼肉,再片去胸刺,然后从鱼肉中部直切至鱼皮时,将刀平斜片下净鱼肉。

2葱和捣烂用料酒取汁。香菜摘洗干净。

3将鱼肉切成5厘米长的段,片成3毫米厚的片,再切成丝,取鸡蛋清1个,加入适量的葱酒汁、、干淀粉拌匀,将鱼丝浆好,拌上一点香油

4韭菜摘去菜叶留韭白洗干净,切成同鱼丝样长的段。用适量的汤、味精胡椒粉香油和湿淀粉兑成汁。

5将锅中的猪油烧到五成热时,下入浆好的鱼丝,用筷子拨撒滑熟,倒入漏勺沥油;锅内留50克油,下入韭白,加略炒一下,然后倒入滑熟的鱼丝,随即倾入兑汁颠炒几下,装在长鱼盘另一端,将鱼头、鱼尾摆成鱼形,两边拼香菜即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汁浓鲜香,味美可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

韭白鱼丝制作提示

1鳜鱼又称桂鱼。

2因有滑油过程,需准备熟猪油约500克。

3此菜与番茄鱼丁、炸滑鱼排二菜一起可组合成一道宴会大菜三味鱼。

韭白鱼丝食谱营养

韭白鱼丝食物相克

韭菜
相克蜂蜜 牛排 白酒 蒜薹 牛奶 虾皮 菠菜 牛肉
宜搭黄豆芽 猪血 牡蛎 豆腐 绿豆芽 猪肉 鹌鹑蛋 鲫鱼 青鱼 鸡蛋 墨鱼
鸡蛋
相克茶叶 甲鱼 豆浆 味精 雪莲果 柿子 菠萝 红薯 鹅肉 兔肉
宜搭苋菜 荠菜 百合 圆生菜 玉米 青椒 牛肉 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 香椿 干辣椒 猪肉 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 茼蒿 牡蛎 银鱼 干贝 生菜 韭菜 菠菜 紫菜
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪肉 猪里脊肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鳜鱼
宜搭白菜

韭白鱼丝相关菜谱

韭白鱼丝营养成分

以上是韭白鱼丝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询