黄焖田鸡腿

黄焖田鸡腿

黄焖田鸡腿

工艺口味咸鲜味
湘菜延缓衰老防癌抗癌神经衰弱水肿
青蛙的做法
青蛙1500克
红尖椒的做法
红尖椒15克
青蒜的做法
青蒜50克
紫苏子的做法
紫苏子15克
炼制猪油 100克
料酒 25克
酱油 25克
10克
味精 2克
15克
香油 15克
豌豆淀粉 8克

黄焖田鸡腿的做法

1用右手持刀在田鸡头部横切一刀,用左手拉着皮入下扯去,然后撕破腹部,去内脏并洗净,在背脊骨紧连后腿处斩下两腿,用刀背敲断腿骨,再将两腿剁开,用盘装上。

2小红辣椒去蒂及籽,洗净后切成小米状;切小片;大蒜切成段;紫苏切成末。

3食用时,将猪油烧沸,下入片煸炒,再下入田鸡腿煎至呈黄色,烹料酒,加入红辣椒、酱油味精和鸡汤250毫升焖一下,然后放入大蒜、紫苏,收成浓汁,用湿淀粉调稀勾芡,放香油后装入盘内即成。

食用中餐、晚餐

口感香酥烂,味鲜美,酒饭均宜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

黄焖田鸡腿食谱营养

黄焖田鸡腿食物相克

红尖椒
相克南瓜 胡萝卜 苦瓜
宜搭卷心菜 娃娃菜 茄子 鳕鱼 空心菜 花菜

黄焖田鸡腿相关菜谱

黄焖田鸡腿营养成分

以上是黄焖田鸡腿的介绍
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