锅贴豆腐

锅贴豆腐

工艺熟煎口味咸鲜味
湘菜学龄期儿童青少年补虚养身骨质疏松
北豆腐的做法
北豆腐500克
虾仁的做法
虾仁150克
肥膘肉的做法
肥膘肉500克
荸荠的做法
荸荠50克
香菜的做法
香菜100克
鸡蛋的做法
鸡蛋230克
料酒 25克
7克
味精 2克
胡椒粉 1克
花椒粉 1克
大葱 10克
10克
豌豆淀粉 15克

锅贴豆腐的做法

1将豆腐表面的粗皮去掉,用罗筛过滤成细泥,加入鸡蛋清和适量的拌匀;在小蒸笼里摊放干净白布,两边留空通气,将豆腐泥倒入后蒸10分钟左右(注意切勿蒸老)取出,晾凉。

2荸荠拍烂剁成米。葱捣烂,用料酒取汁。香菜摘叶洗净。

3虾仁洗净,沥干水分,捶剁成茸,加入荸荠米、葱酒汁、鸡蛋清、味精胡椒粉、湿淀粉和适量的,然后搅拌成馅。

4肥膘肉放入汤锅内煮熟(断生为止 ),剔去筋,改成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的长方片(计24片),用干净白布搌干水分,两面粘上干淀粉后摊入平锅内,将虾馅在肥膘上铺约3毫米厚,再将豆腐片成与肥膘肉大小厚薄一样的片,贴在虾馅上。

5把平锅放在火上(要将平锅不停地转动,使火色均匀),煎至肥膘油分排出,焦酥熟透呈金黄色时,滗去油,放花椒粉、香油,摆入盘内,周围拼香菜即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽金黄,香酥味美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

锅贴豆腐食谱营养

锅贴豆腐食物相克

鸡蛋
相克茶叶 红薯 菠萝 柿子 雪莲果 甲鱼 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭洋葱 银耳 黄豆 桂圆 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 豆腐 银鱼 生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 百合 韭菜 牡蛎 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 西葫芦 苦瓜 西红柿
北豆腐
相克竹笋 菠菜 茭白 苦瓜 木耳菜 比目鱼 蜂蜜
宜搭蛤蜊 川贝 鲑鱼 大白菜 鳝鱼 海带 鲢鱼 上海青 鲇鱼 蘑菇 鳙鱼 香菇 黑木耳 黄瓜 紫菜 平菇 金针菇 油菜 韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 西红柿 芸豆 草莓 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 草菇 绿茶 油麦菜 鲤鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 荷兰豆 紫菜 油菜 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜 豌豆
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 银耳 木耳 柠檬 荷叶 莲子 核桃 杨梅 海蜇
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜

锅贴豆腐相关菜谱

锅贴豆腐营养成分

以上是锅贴豆腐的介绍
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