双笋鱼卷

双笋鱼卷

工艺包裹蒸口味咸鲜味
私家菜高血压健脾开胃肝调养补虚养身
草鱼的做法
草鱼250克
干葫芦条的做法
干葫芦条100克
芦笋的做法
芦笋30克
竹笋的做法
竹笋30克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
5克
豌豆淀粉 18克
姜汁 4克
白酒 2克
香油 5克

双笋鱼卷的做法

1鱼肉切薄片(5×4×0.5),约12片,以调味料(2克、淀粉10克、姜汁4克、白酒2克)腌10分钟。

2芦笋、煮熟的竹笋、香菇均切4公分长条;干瓢泡软待用。

3取一片鱼肉,摆上一份调料(芦笋、熟笋、香菇)卷起,以干瓢(12公分长)绑好,依次做好,用开水大火蒸熟取出排盘上。

4将调味料(高汤1杯、3克、香油5克)煮滚,以调味料(淀粉8克、水20毫升)勾芡,淋于鱼卷上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

双笋鱼卷制作提示

干瓢就是葫芦条,本菜中需用的葫芦条为12条。

双笋鱼卷食谱营养

双笋鱼卷食物相克

芦笋
相克西葫芦 羊肉 羊肝
宜搭白果 豆腐 大蒜 苦瓜 虾仁 海参 百合 黑木耳 猪肉 冬瓜 银杏
竹笋
相克红糖 猪小排 豆腐 羊肉 羊肝 糖浆
宜搭木耳 鲍鱼 海参 猪腰 莴笋 鸡肉 圆白菜 苦瓜
鲜香菇
相克野鸡 鹌鹑蛋 河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑
宜搭豆腐 芹菜 冬瓜 豇豆 木瓜 薏米 木耳菜 莴笋 胡萝卜 荸荠 带鱼 毛豆 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 牛腩 武昌鱼 油菜 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼
草鱼
相克西红柿 山药 毛豆 驴肉 红枣 甘草
宜搭豆腐 香菇 木耳 胡萝卜 冬瓜

双笋鱼卷相关菜谱

双笋鱼卷营养成分

以上是双笋鱼卷的介绍
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