豆腐干烹掐菜

豆腐干烹掐菜

工艺口味咸鲜味
素斋菜清热解毒解酒健脾开胃营养不良
绿豆芽的做法
绿豆芽150克
香干的做法
香干150克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉10克
4克
味精 2克
3克
10克
植物油 30克
白砂糖 1克

豆腐干烹掐菜的做法

1绿豆芽掐头去尾,洗净沥水;

2香干切成4厘米长的细丝;

3勺内加油烧热,下丝炝锅;

4放入绿豆芽用旺火炒,再加香干丝炒匀;

5加精、白糖、汤20克旺火炒熟;

6烹入米,加味精,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡出勺。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色淡味鲜,软嫩爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

豆腐干烹掐菜制作提示

1绿豆芽又称绿豆菜,色白,脆口儿;

2与软嫩的香干配伍,对比鲜明,相得彰;

3为求色泽淡雅不用酱油;

4但有少许糖,加点醋,所以别具风味。

豆腐干烹掐菜食谱营养

豆腐干烹掐菜食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭 鲫鱼 冬瓜 黄瓜 胡萝卜 韭菜 鸭肝 鸡肉 蛤蜊 猪腰

豆腐干烹掐菜相关菜谱

豆腐干烹掐菜营养成分

以上是豆腐干烹掐菜的介绍
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