蛋花蒸酿冬瓜

蛋花蒸酿冬瓜

工艺包裹蒸口味咸鲜味
私家菜营养不良滋阴美容养颜骨质疏松
冬瓜的做法
冬瓜500克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉250克
虾米的做法
虾米10克
鲜香菇的做法
鲜香菇10克
大葱 20克
鸡蛋清 60克
3克
胡椒粉 1克
味精 2克
豌豆淀粉 10克
香油 5克

蛋花蒸酿冬瓜的做法

1冬瓜洗净,去皮,切成六块,每块成柱形,将中心掏空,下氽一下,晾凉。

2瘦肉剁成蓉;虾米、香姑、葱切成米粒状,掺入肉蓉中,加蛋清30克搅拌上劲。

3每个空心冬瓜柱内壁上撒些干淀粉,酿入搅好的肉馅,用中火蒸熟。

4热锅放油,加清汤,各种调味料,用湿淀粉勾芡,再加一个打好的蛋清,出锅后浇在蒸好的冬瓜上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 6

蛋花蒸酿冬瓜食谱营养

蛋花蒸酿冬瓜食物相克

鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑 野鸡 河蟹 鹌鹑蛋 鸽肉
宜搭芹菜 毛豆 木瓜 豆腐 豇豆 冬瓜 薏米 胡萝卜 莴笋 武昌鱼 马蹄 花菜 草鱼 牛肉 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 猪肉 木耳菜
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 豆腐 紫甘蓝 黄瓜
冬瓜
相克鲫鱼 海螺 红豆 山竹 猪肝
宜搭香菇 鸡肉 草鱼 甲鱼 芡实 豇豆 火腿 猪小排 平菇 口蘑 茶树菇 绿豆芽 椰子 红枣 牡蛎 海带 鲤鱼 银鱼 白菜 芦笋 菠菜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头

蛋花蒸酿冬瓜相关菜谱

蛋花蒸酿冬瓜营养成分

以上是蛋花蒸酿冬瓜的介绍
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