玉米鱼松

玉米鱼松

工艺口味咸鲜味
幼儿
芥蓝的做法
芥蓝480克
鲮鱼的做法
鲮鱼240克
大葱 20克
3克
香油 5克
胡椒粉 2克
豌豆淀粉 5克
蚝油 10克
酱油 3克
豌豆淀粉 8克

玉米鱼松的做法

1剁碎鱼肉,加入调料,搅至起胶,加入葱粒拌匀。

2用3汤匙油将鱼肉煎成鱼饼,冻后切成鱼条(鱼松)。

3芥蓝洗净切成段,烧热2汤匙油,放入芥蓝,加入糖一茶匙,溅酒,煮至芥蓝熟,盛起。

4煮滚调汁料,放下鱼松炒匀,加入芥蓝拌匀即可上碟。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

玉米鱼松食谱营养

玉米鱼松食物相克

芥蓝
相克黄瓜
宜搭牛肉 西红柿 山药 白灵菇 玉米 白菜薹

玉米鱼松相关菜谱

玉米鱼松营养成分

以上是玉米鱼松的介绍
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