四生片火锅

四生片火锅

工艺火锅口味咸鲜味
湘菜冬季养生营养不良壮腰健肾
猪里脊肉的做法
猪里脊肉100克
鳜鱼的做法
鳜鱼100克
猪腰子的做法
猪腰子100克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
芥蓝的做法
芥蓝100克
青口大白菜的做法
青口大白菜100克
冬菜的做法
冬菜25克
鱼丸的做法
鱼丸100克
冬笋的做法
冬笋50克
干香菇的做法
干香菇13克
菠菜的做法
菠菜100克
紫苋菜的做法
紫苋菜100克
胡椒粉 1克
酱油 15克
味精 2克
5克
鸡油 10克
炼制猪油 100克

四生片火锅的做法

1鳜鱼宰杀治净,片取净鱼肉100克;

2将里脊肉、鳜鱼肉、鸡脯肉洗净,剔去筋膜;

3猪腰洗净,剔去腰臊;

4以上各料均切成3.3 厘米长、1.7 厘米宽的薄片,分别盛入4只碟中;

5鸡清汤10毫升、味精酱油10克调匀成味汁;

6将调好的味汁淋入装有各肉的碟中,使主料入味;

7菠菜心、冬苋菜心、芥菜心和大白菜叶分别洗净沥去水,也分装在4 只盘中;

8将水发香菇去蒂洗净;

9冬菜洗净切碎;

10鱼丸逐个切成两半;

11炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至六成热,下冬笋片、香菇、精煸炒几下,即下排冬莱、鱼丸烩炒;

12再下鸡清汤900毫升、精烧开,加味精胡椒粉酱油鸡油后,一齐倒入烧热的火锅内,与四只生片碟,四只蔬菜盘同时上桌即成。

食用中餐、晚餐

口感趁热食用,滑嫩鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

四生片火锅制作提示

火锅生好火,保持汤汁滚开,生片一涮即熟,鲜嫩可口。

四生片火锅食谱营养

四生片火锅食物相克

菠菜
相克韭菜 黄豆 黄鳝 奶酪 豆腐 蜂蜜 黄瓜 牛奶 猪里脊肉 丝瓜 银耳 酸奶 虾皮 豌豆 猪肉 带鱼 牛肉
宜搭冬瓜 茄子 魔芋 胡萝卜 粉丝 猪肝 糙米 白茅根 花生 猪血 香油 羊肝 海带 牡蛎 鸡蛋 海蜇
紫苋菜
相克牛奶 山葵 甲鱼
宜搭猪肉 猪肝 鸡蛋
猪里脊肉
相克菠菜 香菜 黄豆 杏仁 荞麦 菊花 鲫鱼 鹌鹑 田螺
宜搭芸豆 大蒜 菜花
鸡胸脯肉
相克李子 芝麻 糯米 菊花 红薯
猪腰子
相克白萝卜 田螺
宜搭杜仲 豆芽 木耳 竹笋 银耳 茶树菇 核桃
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
芥蓝
相克黄瓜
宜搭白灵菇 西红柿 玉米 山药 牛肉 白菜薹
干香菇
宜搭四季豆
鳜鱼
宜搭白菜

四生片火锅相关菜谱

四生片火锅营养成分

以上是四生片火锅的介绍
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