上汤菜心

上汤菜心

工艺口味咸鲜味
健脾开胃便秘清热去火
芥蓝的做法
芥蓝250克
白皮大蒜 10克
味精 2克
3克
鸡精 1克
炼制猪油 20克
老抽 5克
玉米淀粉 2克

上汤菜心的做法

1菜心洗净,入沸水锅氽熟,捞出摆于盘中;

2蒜瓣过油,炸至金黄色铲出备用;

3锅内放入鲜汤、蒜瓣、味精鸡精老抽烧开;

4用湿淀粉勾芡,然后起锅淋于菜心上即成。

食用中餐、晚餐

口感咸鲜爽口,清淡宜人。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

上汤菜心制作提示

菜心氽水时,要掌握好时间,不宜太熟。

上汤菜心食谱营养

上汤菜心食物相克

芥蓝
相克黄瓜
宜搭牛肉 西红柿 山药 白灵菇 玉米 白菜薹

上汤菜心相关菜谱

上汤菜心营养成分

以上是上汤菜心的介绍
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