苹果银耳煲鸭肾汤

苹果银耳煲鸭肾汤的做法

1苹果洗净，切开六件去心，银耳用清水浸一小时，洗净，放入滚水中煮五分钟，捞起洗一洗，沥干水。

2蜜枣洗净，杏仁放入滚水中煮五分钟，捞起去衣洗净，鸭肾用少许盐搓擦片刻，洗净，放入滚水中煮五分钟，取起洗净。

3猪肉放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。

4水十杯或适量放入煲内煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

苹果银耳煲鸭肾汤健康提示

苹果功能生津除烦，开胃和脾，鸭肾功能增强脾胃功能，帮助消化，银耳功能滋阴养胃，润肺生津，蜜枣功能益气生津，润肺，南杏功能润肺，生津开胃 ，北杏去痰宁咳，润肠。

润肺生津，助消化。