菇笋萝卜豆腐汤

菇笋萝卜豆腐汤

工艺口味咸鲜味
美容养颜失眠补虚养身营养不良学生膳食青少年
北豆腐的做法
北豆腐200克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
火腿的做法
火腿100克
干香菇的做法
干香菇15克
竹笋的做法
竹笋151克
胡萝卜的做法
胡萝卜150克
虾仁的做法
虾仁30克
青尖椒的做法
青尖椒30克
青豆的做法
青豆25克
4克
料酒 5克

菇笋萝卜豆腐汤的做法

1胡萝卜、青椒、香菇均切成细丝用敝在碗内呈放射状,煎薄蛋皮1张备用。

2火腿、笋、虾仁切成丁,与豆腐、青豆等摆在装饰好的碗内,再倒扣在蛋皮内,包好放在大汤碗中。

3清汤加酒调味后加入汤碗中蒸20-30分钟,食用时用刀划开蛋皮,有如菊花瓣,故名。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 6

菇笋萝卜豆腐汤健康提示

营养丰富,心悸失眠,强身健体。

菇笋萝卜豆腐汤食谱营养

菇笋萝卜豆腐汤食物相克

鸡蛋
相克菠萝 红薯 甲鱼 茶叶 味精 柿子 糖精 鹅肉 兔肉 豆浆
宜搭苦瓜 丝瓜 西葫芦 干辣椒 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 洋葱 银耳 黄豆 豆腐 桂圆 干贝 银鱼 牡蛎 百合 生菜 青椒 紫菜 牛肉 韭菜 菠菜 圆生菜 茼蒿 荠菜 苋菜 猪肉 西红柿
北豆腐
相克蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 菠菜 比目鱼 茭白
宜搭西葫芦 川贝 金针菇 香菇 草菇 蘑菇 平菇 芸豆 草莓 秋刀鱼 生菜 油菜 荠菜 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 大白菜 鳕鱼 海带 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 鲢鱼 草鱼 蛤蜊 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 鲤鱼 金枪鱼 鳝鱼 黄瓜 三文鱼 紫菜 韭菜 芦笋 鳙鱼 西红柿 武昌鱼 虾皮 绿茶 上海青 鲇鱼 黑木耳
竹笋
相克豆腐 羊肉 猪小排 红糖 羊肝 糖浆
宜搭苦瓜 木耳 鲍鱼 猪腰 圆白菜 鸡肉 海参 莴笋
胡萝卜
相克猕猴桃 茼蒿 茄子 苹果 柠檬 白萝卜 山楂 山药 西红柿 柚子 木瓜 红枣 辣椒 水萝卜 白酒
宜搭黄豆 蜂蜜 大米 绿豆芽 香菇 豆浆 西瓜 鳕鱼 鲈鱼 比目鱼 草鱼 卷心菜 菠菜 香菜 西兰花 莴笋 狗肉
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 豌豆 荷兰豆 紫菜 油菜 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜
火腿
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆
青豆
宜搭蘑菇

菇笋萝卜豆腐汤相关菜谱

菇笋萝卜豆腐汤营养成分

以上是菇笋萝卜豆腐汤的介绍
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