鲜荷杂锦冬瓜粒汤

鲜荷杂锦冬瓜粒汤的做法

1将冬瓜去皮去瓤，洗净切粒，瘦肉、鸡肉、虾仁加少许盐，糖生粉、生油腌片刻，放入沸水中拖一拖捞起；冬菇浸软，去蒂切丁。

2待水煲沸，先放入姜片、瑶柱、冬菇、鸭肾、荷叶、莲子煲约30分钟，续入冬瓜粒、肉丁、鸡丁、虾仁煲沸3-5分钟，以盐调味即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

鲜荷杂锦冬瓜粒汤健康提示

此汤清热，止渴，去烦。

益脾健肋、促进代谢、消脂减肥。