枸杞决明子鱼片汤

枸杞决明子鱼片汤的做法

1枸杞菜取叶，枸杞梗捆成一扎，用水洗净。

2决明子用水淘洗，盛于纱布。

3鲩鱼肉去鳞片，用水洗净，抹干，连皮切双飞。

4生姜用水洗净，去皮，切1片。

5加水入瓦煲内，煲至水滚。

6放入枸杞梗，决明子和生姜，用中火煲20分钟。

7取起枸杞梗，再放入枸杞叶，滚熟。

8以细盐调味，将鱼片放入一滚，鱼片熟，即可饮用。

食用早餐、中餐、晚餐

枸杞决明子鱼片汤健康提示

1枸杞菜，又名枸杞、狗牙子、枸杞苗、枸杞头。

2枸杞菜叶甘、苦、性凉、有清肝肾热，降肺火的作用。