烩冻豆腐

烩冻豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜更年期老人骨质疏松
北豆腐的做法
北豆腐300克
火腿的做法
火腿15克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
青豆的做法
青豆25克
植物油 50克
玉米淀粉 10克
4克
味精 1克

烩冻豆腐的做法

1将豆腐切成长5厘米、宽2厘米、厚2厘米的块,放入盆中,用开水冲泡;

2豆腐沥尽水分放入冰箱冷冻室,冻硬后取出;

3豆腐化开后就成了浑身空洞,类似烤麸的冻豆腐;

4烧热铁锅,倒入植物油,待油八成热时,放入鸡汤、豆腐、香菇、味精,烧沸5分钟;

5下水淀粉勾薄芡,淋上少许麻油即可装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

烩冻豆腐食谱营养

烩冻豆腐食物相克

北豆腐
相克苦瓜 蜂蜜 菠菜 比目鱼 木耳菜 竹笋 茭白
宜搭大白菜 油菜 紫菜 三文鱼 蛤蜊 鳝鱼 海带 蘑菇 黄瓜 鲢鱼 韭菜 生菜 金针菇 平菇 芸豆 芦笋 白萝卜 西红柿 鲇鱼 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 猪血 芹菜 泥鳅 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 香菇 鲷鱼 虾皮 草菇 绿茶 上海青 鳙鱼 武昌鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 黑木耳
鲜香菇
相克鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭毛豆 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 薏米 木瓜 豆腐 油菜 鳕鱼 带鱼 鸡腿 牛腩 鲤鱼 武昌鱼 荸荠 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋 木耳菜
青豆
宜搭蘑菇
火腿
宜搭冬瓜

烩冻豆腐相关菜谱

烩冻豆腐营养成分

以上是烩冻豆腐的介绍
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