1牛筋去油,整理干净,切2厘米见方块,用滚水略烫,捞起沥干;
2将香菇泡发,去蒂,对切成半;
3冬笋洗净,去皮,切片;
4红枣、枸杞、莲子洗净备用;
5全部材料与高汤1000毫升同入瓦罐,用大火煮开后,改用小火慢炖3小时,牛筋烂熟即可。
食用中餐、晚餐