三鲜酿面筋

三鲜酿面筋

工艺口味咸鲜味
营养不良鲁菜健脾开胃补虚养身滋阴
水面筋的做法
水面筋250克
猪肉的做法
猪肉125克
玉兰片的做法
玉兰片100克
水浸海参的做法
水浸海参50克
大葱 4克
3克
酱油 30克
黄酒 15克
3克
味精 3克
辣椒油 5克
炼制猪油 15克

三鲜酿面筋的做法

1猪肉、海参洗净,均切成0.3厘米见方的小丁;

2葱3克切段,1克切细末备用;

32克切片,1克切细末备用;

4玉兰片切末,与葱末、末一起放在碗内,加入酱油黄酒、精味精,搅匀成三鲜馅,分成25份,备用;

5将生面筋洗净,分成25份,每份捋成长薄片,在每片面筋的一头,抹上馅,将面筋卷成直径3厘米的圆柱形;

6炒锅内加入清汤1000毫升,旺火烧至九成开,放入瓤面筋,移小火煮熟捞出,盛在大碗内;

7炒锅内加入熟猪油,中火烧至六成热,放入葱段、片,炸出香味,加入酱油15克、清汤500毫升烧开;

8捞出葱段、片,倒入面筋,用慢火煨烧,待汤汁剩下1/3时,将面筋捞在盘内;

9锅内原汤,烧开后,撇去浮沫,加入味精黄酒,淋上椒油,浇在面筋上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 3

三鲜酿面筋食谱营养

三鲜酿面筋食物相克

猪肉
相克菠菜 羊肝 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 黄豆 驴肉 香菜 田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 牛排 百合 菊花 甘草 豆类 雪花梨 刀豆 鹌鹑
宜搭韭菜 菜花 小白菜 扁豆 蕨菜 芦笋 苋菜 柿子 魔芋 丝瓜 莴笋 卷心菜 白萝卜 鸡腿菇 洋葱 大蒜 枇杷 菠萝 山楂 木瓜 西瓜 银耳 香菇 芸豆 冬笋 茄子 南瓜 圆茄子 芒果 大白菜 黑木耳 紫菜 牡蛎 鸡蛋 豆腐皮

三鲜酿面筋相关菜谱

三鲜酿面筋营养成分

以上是三鲜酿面筋的介绍
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