翡翠鱼羹

翡翠鱼羹

工艺口味咸鲜味
补气私家菜脾调养
鳜鱼的做法
鳜鱼500克
荠菜的做法
荠菜150克
鸡蛋的做法
鸡蛋65克
色拉油 5克
玉米淀粉 10克
料酒 6克
味精 2克
胡椒粉 2克
3克
葱油 3克

翡翠鱼羹的做法

1鸡蛋打入碗内,取蛋清备用;

2桂鱼洗净,剔去鱼骨;

3将鱼肉切成小粒,然后用蛋清、味精胡椒粉料酒上浆备用;

4荠菜洗净,切成细末,在油锅中略加煸炒,并加入少量高汤烧沸;

5热锅中下入色拉油,烧三四成热时,倒入上过浆的鱼肉粒划油,并加入少量高汤烧沸;

6在净锅内加入剩余高汤、加味精,倒入荠菜及鱼肉粒,待烧沸;

7烧沸后用10克湿淀粉(淀粉5克加水)勾稀芡,淋上葱油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

翡翠鱼羹制作提示

本品需高汤约400克。

翡翠鱼羹食谱营养

翡翠鱼羹食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆奶 味精 柿子 菠萝 甲鱼 茶叶 鹅肉 兔肉 消炎片
宜搭丝瓜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 白果 苋菜 圆生菜 百合 西葫芦 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 干辣椒 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
荠菜
宜搭鸡蛋 豆腐
鳜鱼
宜搭白菜

翡翠鱼羹相关菜谱

翡翠鱼羹营养成分

以上是翡翠鱼羹的介绍
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