醋烧鳜鱼羹

醋烧鳜鱼羹

工艺口味咸鲜味
营养不良补虚养身补气健脾开胃
鳜鱼的做法
鳜鱼200克
海参的做法
海参100克
火腿的做法
火腿50克
冬笋的做法
冬笋30克
鸡蛋的做法
鸡蛋65克
香菜 3克
小葱 3克
4克
料酒 10克
5克
鸡精 2克
胡椒粉 1克
玉米淀粉 20克
色拉油 12克

醋烧鳜鱼羹的做法

1鸡蛋打入碗中,捞出蛋黄,将蛋清搅散备用;

2鳜鱼去骨去刺,取肉切成条;

3鳜鱼放入器皿中加入、淀粉和蛋清上浆入味;

4将鱼头、鱼骨放入蒸锅中煮熟,鱼汤留用;

5冬笋海参、熟火腿切成丝,分别倒入开水中焯一下,捞出,

沥干水分;

6香菜洗净切成末;

7坐锅点火,放入色拉油,油至五成热时放入鱼条,捞出沥干油装入盘中;

8再将鱼汤放入锅中,开锅后加入海参丝、冬笋丝、火腿丝、鱼条,下入料酒鸡精、白胡椒粉、葱末、香菜末等调味;

9用水溶淀粉勾芡成羹,出锅后滴入即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 9
减肥 0
养颜 0

醋烧鳜鱼羹食谱营养

醋烧鳜鱼羹食物相克

海参
相克石榴 山楂 柿子
宜搭竹笋 羊肉 枸杞 芦笋 鸭肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鸡蛋
相克红薯 雪莲果 柿子 味精 甲鱼 茶叶 菠萝 豆浆 鹅肉 兔肉
宜搭苋菜 荠菜 百合 青椒 圆生菜 西红柿 桂圆 白果 小米 玉米 香椿 干辣椒 桂圆肉 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 猪肉 韭菜 菠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
火腿
宜搭冬瓜
鳜鱼
宜搭白菜

醋烧鳜鱼羹相关菜谱

醋烧鳜鱼羹营养成分

以上是醋烧鳜鱼羹的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询